Na dobry początek maja .... podsumowanie co robię obecnie - po nieobecności na blogu ... ano spalałam kalorie ....
BASEN
- aquareobik 2 razy po 45 minut (poniedziałek i środa)
- pływam 2 razy po 60 minut (sobota i niedziela)
ROWER
- 10 km lub 20 km x 5 razy w tygodniu (rano lub/i wieczór)
SQUATS - PRZYSIADY
- 30 dniowe wyzwanie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz